吊儿郎当的吹牛辉（周润发 饰）答应暂时照顾昔日恋人李夕（袁咏仪 饰）的儿子李阳（柯炜林 饰），代价是十万。后来发现是他亲生子且患有自闭症。从此改变了一生。当父子感情递增之际，迎来了李夕病逝消息。辉哥决定扛起做父亲的责任，带着儿子奔向人生新一页。
2004年，香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程，一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样，有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔，和女友总是不能维持长久的关系，后偶然认识一心想自杀的女孩kim（董敏莉 饰），聪决定为她找一个活下去的理由。香子俊和母亲和姐姐住在一起，有着很多梦想，除了棒球，还组band，同时在香港理工大学求学，新女友梅子（林苑 饰）是清华大学的交换生，他的烦恼包括了不能成为主力投手以及对梁宇聪产生的难以言喻的感情。而戴于程也在香港有了自己的新感情，和小饮店老板阿平度过了快乐的时光。 亚洲杯开始了，这群站在比赛场地上的小伙子，开始向梦想发起进攻。 本故事取材于香港棒球队成员提供的事迹，并由他们演回自己。
阿龙（林耀声 饰）和细威（胡子彤 饰）是一对在香港屋邨长大的难兄难弟，终日游手好闲，惹是生非。卢校长（廖启智 饰）力排众议组建香港第一支华人少年棒球队——沙燕队，招揽包括二人在内的十名“问题学生”入队。青春郁结的沙燕队众人，被一场又一场的大败羞辱后，在放弃与坚持之间徘徊，一念之间、挣扎之中，他们修炼勇气、突破自己，战胜郁结，打出自己的光辉岁月。终于，沙燕队迎来了与强敌日本水牛队的终极一战……
故事述说香港残疾运动员苏桦伟的奋斗事迹，说明人生尽管「输在起跑线」，但只要愿意坚持，仍然可以冲线，成为终极胜利者。苏桦伟刚出生不久，就被诊断痉挛及弱听，甚至连正常走路都有难度，然而在苏妈的铁腕手段训练下，伟仔不仅学会了走路，还具有跑步天赋，被邀请加入香港残障田径队。苏桦伟参加多届伤残人士运动会，夺得多面金牌，直至目前为止，他仍然是「男子一百米」及「两百米伤残人士世界纪录」保持者，人称「神奇小子」。 苏桦伟曾决定要成为全职运动员，却因父亲受工伤休养。他为了帮补家用，转行做速递员，艰苦的在上班与训练之间平衡。他在苏妈帮助下，开始像艺人一样接拍广告及出席商业活动，以致疏于训练，令他与教练方Sir闹僵。而面对苏妈的事事控制，苏桦伟亦强力反抗，与母亲关系决裂。在2008年的北京残奥会，伟仔因为与苏妈闹翻，同时要面对比赛，承受前所未有的压力。 幸好在上场前，伟仔不但得到老爸和对手的鼓励安慰，更与苏妈的关系重修于好。伟仔戏剧性夺得冠军，还刷新了「男子两百米」的世界纪录。当他上台领奖时，鸟巢内响起「海阔天空」，全场九万人齐声合唱，令他感受到人生的荣耀，而他从来没有忘记赢金牌的初衷，就是为了补偿出嫁时没有金器的妈妈，让她终于可以「穿金戴银」。让未能一起上台的妈妈，同享荣耀。
